Spaghetti di zucchine con Macinato Quorn vegetariano 2.8181818181818 out of 5, 1 based on 11 ratings

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Spaghetti di zucchine con Macinato Quorn vegetariano

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Prova questa irresistibile ricetta per un piatto sano di spaghetti di zucchine al ragù. Preparali con zucchine, funghi, cipolle, sedano e macinato Quorn. Meno di 300 calorie per porzione, poveri di grassi e grassi saturi, conta per 4 porzioni delle 5 giornaliere ed è ricco di proteine.

288 Calorie Per porzione
Persone 4
18 min

Ingredienti

  • 350 g di Macinato Quorn
  • 2 cucchiai da tavola di olio d'oliva
  • 1 cipolla, finemente tritata
  • 1 carota, tagliata a cubetti fini
  • 1 gambo di sedano, tagliato a cubetti fini
  • 2 spicchi d'aglio, sminuzzati
  • 200 g di funghi, tagliati a cubetti
  • 100 ml di vino rosso
  • 400 ml di passata di pomodoro
  • 1 cucchiaio da tavola di salsa Worcestershire vegetariana
  • 1 dado da brodo vegetale senza glutine, sciolto in 150 ml di acqua calda
  • 1 cucchiaio da tavola di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino di origano
  • Mazzetto di foglie di basilico fresco, a pezzetti
  • Sale e pepe a piacere
  • Formaggio duro a scelta, grattugiato di accompagnamento Per le zucchine:
  • 4 zucchine medie, tagliate a strisce sottili
  • 2 cucchiai da tavola di olio d'oliva
  • 1 cucchiaio da tavola di parmigiano vegetariano grattugiato

Fatta con Macinato Quorn vegetariano

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